این 6 ماده غذایی را نباید با شیر خورد - وبلاگ عکس

به گزارش وبلاگ عکس، شیر یکی از اصلی ترین و رایج ترین آیتم های غذایی روزانه است، اما یک پروتئین حیوانی است و نباید با دیگر مواد غذایی پروتئینی ترکیب گردد. فهرست ارائه شده در این بخش شامل مواد غذایی است که نباید با شیر ترکیب بشوند.

شیر یکی از اصلی ترین و رایج ترین آیتم های غذایی روزانه است، اما یک پروتئین حیوانی است و نباید با دیگر مواد غذایی پروتئینی ترکیب گردد.

آیا می دانستید که شیر خود به تنهایی یک وعده غذایی کامل است و نباید با بعضی از خوراکی های خاص ترکیب گردد؟ ما اغلب دو یا چند ماده غذایی را با هم ترکیب می کنیم تا از طعم غذا لذت بیشتری ببریم، اما آیا می دانستید که خوردن بعضی از مواد غذایی با هم می تواند سلامت شما را تهدید کند؟

این ترکیبات ناسازگار می توانند منجر به معده درد، نفخ، خستگی و ناراحتی شما شوند. اگر در طولانی مدت مواد غذایی نامناسبی را مصرف کنید؛ منجر به جوش، مسائل هاضمه مزمن، و تنگی نفس نیز خواهند شد.

شیر یکی از اصلی ترین و رایج ترین آیتم های غذایی روزانه است، اما یک پروتئین حیوانی است و نباید با دیگر مواد غذایی پروتئینی ترکیب گردد. فهرست ارائه شده در این بخش شامل مواد غذایی است که نباید با شیر ترکیب بشوند.

تخم مرغ، گوشت، و ماهی

از خوردن ماهی و هر نوع گوشت دیگری با شیر پرهیز کنید، زیرا ترکیب آن ها با هم باعث سنگینی و مسائل هاضمه می گردد.

مواد غذایی ترش مزه

شما نباید مواد غذایی ترش مزه یا اسیدی را با شیر ترکیب کنید و بعلاوه میوه های غنی از ویتامین C نباید با شیر ترکیب شوند. شیر به مدت زمان بیشتری برای هضم شدن احتیاج دارد و زمانی که در معده با میوه های اسیدی مانند لیمو ترکیب گردد، فاسد شده و این مسئله منجر به سوزش معده و نفخ می گردد. بعلاوه بعضی از افراد به قند لاکتوز موجود در شیر حساس هستند و به همین علت نمی توانند شیر بخورند و آن را هضم نمایند.

موز

ترکیب شیر و موز برای معده سنگین است و زمان زیادی طول می کشد تا هضم گردد. همزمان با هضم این وعده شما احساس خستگی خواهید کرد. بهتر است که موز را با کمی دارچین یا پودر جوز هندی مصرف کنید تا هضم آن آسان تر گردد.

خربزه

شیر و خربزه هر دو مسهل هستند و در نتیجه اگر آن ها را با هم مصرف کنید، در عملکرد معده اختلال ایجاد می نمایند. بر اساس تحقیقات پیش رو، اسید هایی که برای هضم خربزه ترشح می شوند؛ عملکرد هضم شیر را مختل می نمایند و در نتیجه این اتفاق، مسائل گوارشی به وجود می آید.

ماست

ترکیب شیر با ماست، یا ترکیب کردن شیر با هر ماده تخمیری دیگری ممنوع است. زیرا می تواند باعث گردد رگ ها یا دیگر قسمت های بدن دچار گرفتگی شوند و حتی مسائلی مانند عفونت و درد های شکمی به وجود می آورد.

تربچه

خوردن شیر همراه با تربچه دمای بدن را بالا می برد و فرایند هضم را به تاخیر می اندازد؛ بنابراین از این پس از ترکیب این مواد باهم خودداری کنید.

منبع: بهداشت نیوز