با این نوشیدنی ساده، سریع لاغر شوید - وبلاگ عکس

به گزارش وبلاگ عکس، دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می گردد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که چنین نوشیدنی هایی جایگزین وعده های غذایی اصلی نیستند، بلکه گزینه ای برای آبرسانی به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می کنیم.

به گزارش بهداشت نیوز، می توانیم آب را با بعضی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم دار کنیم. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه هاست، اما ترکیب های دیگری هم وجود دارد که می توانیم آن ها را نیز امتحان کنیم.

فواید این دتاکس واتر چیست؟

این نوع نوشیدنی سم زدا نوعی آب طعم دار است که در آن ازدو ماده به طور خاص استفاده می گردد دارچین و سیب.

دارچین یک ادویه پر مصرف، بسیار معطر و خوشایند است. به خوبی با سیب ترکیب می گردد و حتی می تواند شیرینی آن را افزایش دهد، بنابراین به ما نوشیدنی ای با طعمی شیرین تر از آنچه که فکر می کنیم می دهد. سیب میوه ای است که عطر خوب و طعم شیرینی دارد و رنگ قرمز آن بیشتر قابل توجه است.

مخلوط سیب قرمز و دارچین شیرین است و برای کسانی که شیرینی دوست دارند عالی است. مخلوط سیب سبز و لیمو هم برای کسانی که نوشیدنی های با طراوت بیشتر دوست دارند، عالی است.

انتخاب سیب

هنگام تهیه دتاکس واتر، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین تری را ارائه می دهد، اما اگر طعم اسیدی تر را ترجیح می دهیم، برترین گزینه سیب سبز است. در هر صورت، باید در نظر داشته باشیم که به طور کلی، نوشیدنی های سیب شیرین هستند.

سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا یاری می نماید، از یبوست جلوگیری می نماید و به جذب مناسب مواد مغذی یاری می نماید. این میوه حاوی مقدار مشخصی پتاسیم و ویتامین C و بعلاوه فلاونوئیدها، پروسیانیدین ها و اسید های آلی است.

بعلاوه حاوی ویتامین A، کلسیم و آهن (هر چند به مقدار کم) است. این میوه با داشتن ویتامین های A و C که اثر آنتی اکسیدانی دارند می تواند در به حداقل رساندن اثر رادیکال های آزاد یاری کند.

دارچین

این ادویه معروف به علت طعم و عطر خاصی که دارد در صنعت غذا استفاده می گردد. اما، فراتر از آن این ادویه منبع طبیعی پروتئین، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین های B 6 و C، فنل ها و آلدئید ها است.

دارچین دارای خواص ضد دیابتی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به سلامت کل بدن و به ویژه تنظیم گلوکز خون و دمای بدن یاری کند. بعلاوه مصرف آن می تواند به سرعت بخشیدن به متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن نیز یاری کند.

دستور العمل نوشیدنی سم زدای سیب و دارچین

مواد لازم

1 لیتر آب

1 سیب قرمز (یا سبز)

آب 1 عدد لیمو

چوب دارچین 1 یا 2 عدد

طرز تهیه

1 لیتر آب را گرم کنید. نیازی به جوشیدن نیست. وقتی داغ شد آن را در پارچ بریزید و چوب دارچین و یک سیب قرمز (یا سبز) تکه تکه شده را به آن اضافه کنید. روی آن را به مدت 10 دقیقه بپوشانید و بعد در یخچال قرار دهید. وقتی سرد شد کمی آبلیمو اضافه کنید و به مقداری که می خواهید سرو کنید اگر نمی خواهید آب را گرم کنید می توانید آن را با آب سرد تهیه کنید، اما باید بگذارید یک شب بماند؛ که مواد مغذی مواد در مایع آزاد گردد.

به یاد داشته باشید که این نوشیدنی می تواند مکمل خوبی برای زندگی روزمره شما باشد، به شرطی که آن را در حد اعتدال و در یک سبک زندگی سالم مصرف کنید.

لطفا توجه داشته باشید که از آنجایی که دارای دارچین است، بهتر است قبل از آغاز مصرف با پزشک خود مشورت کنید، زیرا این ادویه در بعضی موارد منع مصرف دارد.